Виды православных постов: когда, какие продукты можно употреблять

В практике православной веры под постами подразумеваются дни, когда верующим необходимо сконцентрироваться на молитве, покаяться и пересмотреть свои поступки. Чтобы телесное не мешало духовной работе, пища в такие «дни печали» назначается скромная, то есть постные продукты растительного происхождения. Продукция животноводства полностью исключена. Послабление делается малым и немощным, то есть старикам, больным и детям. Не стоит забывать, что пост – это не диета, к которой обязывают, а время серьезной духовной работы, требующей концентрации и самоотдачи.

Какие посты бывают

Все посты подразделяются на однодневные и многодневные. Продукты в пост употребляются либо сухоядением, или готовятся на растительном масле. Дни и периоды воздержания часто приурочены к важным, скорбным событиям в истории православия.

Однодневные посты – еженедельно по средам и пятницам. Воздержания установлены накануне Крещения Господня, в дни Усекновения главы Иоанна Предтечи и Воздвижения Креста Господня. Послабления распространяются только на сплошные седмицы. В последние три указанных дня продуктом, разрешенным в пост, обозначена рыба.

Многодневные посты могут длиться от 1 недели до 7:

  • Рождественский – 40 дней
  • Петров пост – 1-6 недель
  • Успенский – 2 недели
  • Великий пост – 7 недель

ТМ Здоровка, предлагая злаковые культуры, ориентируется на потребность людей, соблюдающих христианские религиозные традиции. Сбалансированные рецепты из постных продуктов позволяют компенсировать объем белка за счет растительных аналогов – сои, бобовых.

Возможности продуктов для поста

Они прекрасно сочетаются и позволяют экспериментировать. Хозяйки, выбирающие наши продукты в постные дни, говорят о разнообразии возможностей. Правильно приготовленные соевые «мясо» и тофу, сложно отличить по вкусу от привычных блюд на основе животного мяса:

  • Богатая клетчаткой пища очищает организм в прямом смысле – выводит шлаки и токсичные вещества.
  • Вы получаете все необходимые витамины, микро и макроэлементы.
  • Организм оздоравливается, ощущается легкость, настроение приподнятое, а мысли светлые.

Готовя в пост, нужно помнить, что основная задача человека в эти дни – духовная. Пища помогает разуму оставаться в порядке, не перегружает организм. Вы бодры, не испытываете усталости от переедания.

Постный ассортимент от торговой марки Здоровка

Даже в Великий пост можно и нужно питаться разнообразно. Постная продукция не ограничивает человека в питательных веществах и минералах. Крупы, орехи, ягоды, грибы – все это принесет пользу:

  • Заменить хлеб можно смело льняными крекерами – флаксами и постными хлебцами.
  • Популярные продукты, употребляемые в пост – наши предложения на основе сои: соевое мясо, соевые орешки, соевое молоко, соевые напитки, соевые кетчупы, тофу классический и с разнообразными добавками – не оставят равнодушными даже самых избалованных гурманов.
  • Когда организм настойчиво потребует сладкого, наш каталог предложит большой ассортимент постной кондитерской продукции: мюсли-батончики, цукаты, шоколад, мармелад, халва, козинаки, галеты и затяжное печенье, которые производятся с сахарозаменителями.
  • Семена льна и зародыши пшеницы – источники Омега-3.
  • Большое разнообразие бобовых, круп для каши, зерна. Например, каши из цельносмолотой пшеницы и бурого риса мы рекомендуем варить с добавлением кокосового молока, поскольку данное блюдо не только надолго насытит организм, но и положительно повлияет на пищеварительную систему за счет содержащейся в злаках клетчатки, ферментов, аминокислот и минеральных веществ молока.

Постные продукты для поста легко готовятся, они разнообразны и доступны по цене.

«Здоровка» в магазинах

Товары торговой марки распространяются в сетевых магазинах и через дистрибьюторов. Найти продукцию бренда можно на полках диетических прилавков. Наша задача сделать так, чтобы каждый ваш день был наполнен здоровьем и хорошим настроением. Здоровый дух означает правильные мысли и благие дела. Простые и доступные продукты помогут вам не только в дни религиозных постов, но и поддержат качество питания в течение всего года.