Непривычные, но полезные воздушные завтраки

Утренняя еда дает энергетический запас для организма человека на активную деятельность в первой половине дня. Нужны силы для активации мышечной и нервной системы, адаптации к поступающей информации, стрессам по дороге на работу и профессиональным задачам на день. Человеку требуется энергия, которую организм сможет использовать длительно, а не сжечь за короткий срок. Вторая потребность – сэкономить утреннее время на приготовление пищи, при этом не потерять в качестве продукта. Наша компания учла все эти нюансы и предлагает купить сухие завтраки. Мы представляем новую линейку продуктов – составляющие могут быть непривычными, но такие сочетания показали свою эффективность в качестве основы для завтрака.

Характеристики здорового завтрака

Для людей, следящих за фигурой, важно, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество белка для роста и укрепления мышечных волокон, «медленных» углеводов, дающих именно длительный расход энергии, и небольшой запас жиров, которые не будут откладываться в проблемных зонах, но поддержат баланс гормонов в организме.

Предлагаем 3 варианта комбинаций:

  • киноа, амарант – БЖУ на 100 грамм 9,3/2/80,6 – 378 ккал
  • киноа, просо – БЖУ на 100 грамм 13,2/2,7/75,5 – 379 ккал
  • амарант, кокосовая стружка – БЖУ на 100 грамм 9,6/18,5/64,9 – 464 ккал

У всех вариантов средний уровень калорийности, позволяющий получить на завтрак до 30% дневной нормы энергетических запасов. Киноа в сочетании с амарантом или просо – хороший вариант для периода снижения веса, а амарант с кокосовой стружкой позволит восполнить запас жиров за счет растительного источника. Используя разные виды сочетаний из линейки, можно полностью удовлетворить потребности организма в питательных веществах и витаминах, не создавая балластных запасов жира на талии.

Специфика составляющих для завтрака

Амарант, киноа, кокосовая стружка прекрасно дополняют друг друга и позволяют экспериментировать в рамках здорового питания. В наборах ТМ «Здоровка» используется экспандированное зерно – оно уже готово к употреблению, не требует варки. Полезные сухие завтраки идеальны в качестве наполнителей для смузи, кисломолочных напитков, йогурта, кефира.

  • Киноа – одна из ценнейших круп в мире. Высокое содержание белка, который легко усваивается, изолейцин, клетчатка и калий, все необходимые организму аминокислоты и витамины.
  • Амарант – растение родственное киноа, именуемое «хлебом инков». Семена этого растения оказывают стимулирующее действие на все внутренне процессы в организме, включая обновление клеток, нормализуют уровень сахара и холестерина, выводят шлаки, токсины, онкогенные вещества. Подробнее о свойствах амаранта можно почитать в одной из наших прошлых статей.
  • Просо – еще один псевдозлак, который не содержит в составе глютена. Характеризуется низким гликемическим индексом, высоким содержанием клетчатки, средним содержанием белка в сравнении с киноа, но большим запасом витаминов и аминокислот.
  • Кокосовая стружка – источник витаминов группы B, PP, C, аминокислот, микро- и макроэлементов, эфирных масел. Это источник большого количества пищевых волокон. Оказывает оздоравливающее действие на ЖКТ, регулирует уровень холестерина, улучшает настроение и состояние кожных покровов.

Наша компания предлагает оптом сухие завтраки без сахара. При необходимости можно использовать подсластители на свой вкус – мед или друге продукты, заменяющие сахар.

Чем хороша эта линейка завтраков

Киноа и амарант – популярные культуры среди поклонников здорового питания. Они позволяют получать питательный, но не обременяющий организм завтрак, который при регулярном употреблении нормализует работу большинства систем организма и обмен веществ. Просо и кокосовая стружка приходятся по вкусу не только взрослым, но и детям. Благодаря нейтральному собственному вкусу такие завтраки становятся качественными наполнителями, не перебивающими вкус любимых добавок в виде фруктов, орехов, соков или кисломолочных продуктов.

Если вы занимаетесь спортом и нуждаетесь в повышенном источнике белка, то именно крупы и семена дадут возможность пополнить необходимый запас, который, кроме протеина, даст необходимые для работы углеводы. Если вы сравните эти источники белка с мясом, то увидите, что углеводов в нем практически нет, зато может быть повышенное содержание жиров в зависимости от вида, оно может нарушить баланс ежедневного потребления.

ТМ «Здоровка» предлагает оптом продукты для диетического питания собственного производства и от других известных изготовителей товаров для здоровья. Вы получаете качественный продукт, который гарантировано станет востребованным у широкого потребителя и позволит людям чувствовать себя лучше с самого утра, просто потому что они выбрали правильный и легкий в приготовлении завтрак.