Функциональные продукты – быть здоровым легко

Популярность здорового образа жизни продолжает расти – все стремятся укрепить организм и улучшить физическую подготовку. Однако сколько бы человек ни изматывал себя тренировками, наибольшее влияние на его самочувствие оказывает именно питание. Современные реалии таковы, что правильного питания трудно достичь, и поэтому появилась необходимость в создании такой еды, которая была бы достаточно насыщенна полезными веществами, но при этом удобна в использовании. Так появилась функциональная еда.

Что такое функциональные продукты питания

По сути, функциональная пища – это самая обыкновенная еда, и купить продукты здорового питания вы можете во многих магазинах. Главное их отличие от обычных продовольственных товаров состоит в том, что они обогащены полезными компонентами и должны за счет этого укреплять здоровье человека. Однако не стоит путать их с БАДами (биологически активными добавками) или лекарствами! Исследования ученых в свое время привели к формированию трех условий, которым должен соответствовать каждый функциональный продукт:

  • Привычный вид. Функциональная еда должна быть похожа на обычную на вид и вкус, а не продаваться в виде порошков и таблеток.
  • Частое употребление. Такие продукты можно включать в свое ежедневное питание, а не принимать курсами, как лекарство.
  • Накопительный эффект. Они должны целенаправленно влиять на какой-либо процесс в организме человека в долгосрочной перспективе, а не лечить конкретное заболевание.

Почему функциональные продукты необходимы

В современном мире все решает скорость и удобство – чем быстрее можно получить и съесть еду, чем быстрее от нее приходит ощущение сытости, тем охотнее люди будут ею питаться, чтобы сэкономить бесценное время. Вследствие такой установки многие пренебрегают здоровым питанием в угоду фаст-фуду. Помимо этого, нельзя не учитывать нынешние условия производства: истощенные земли, активное использование мощных удобрений и генные модификации. Эти факторы приводят к тому, что у человека появляется недостаток полезных веществ в организме, который в итоге может приводить к болезням.

Функциональные продукты зачастую сбалансированы по показателям КБЖУ (клетчатка, белки, жиры и углеводы) и содержат в себе суточную норму веществ, в которых нуждается человек и которые не получает из обычного рациона. К таким веществам могут относиться:

  • различные витамины;
  • пробиотики и аминокислоты;
  • антиоксиданты;
  • полезные молочные бактерии;
  • пищевые волокна и др.

Таким образом, функциональные продукты – настоящий кладезь полезных веществ для современного человека.

Виды функциональных продуктов

Ассортимент настолько широк, что каждый человек может найти то, что соответствует его предпочтениям. К такой еде можно отнести:

  • спортивное питание;
  • специализированные диетические продукты;
  • каши (например, каши из цельнозерновой пшеницы);
  • и другую еду с пониженным содержанием жира и обогащенную витаминами.

Благодаря разнообразию функциональных продуктов ввести их в свой рацион может абсолютно каждый. Так, спортсменам стоит обратить внимание на протеиновые батончики – Виталад, Bionova или Royal Cake предлагают батончики с самыми разными вкусами. А для тех, кто не успевает нормально поесть в перерывах между учебой или работой, есть прекрасный выход в виде питательных снэков – например, продукты от «Петродиет» или «Хрумстик» легко носить с собой и есть в свободное время.

Мы, ТМ «Здоровка», можем также предложить оптовым покупателям функциональную продукцию, например, каши из зеленой гречки и других круп, которые можно приготовить дома с минимальными усилиями.

Если вы заботитесь о себе и хотите попробовать что-то из функциональных продуктов питания, мы приглашаем вас на наш сайт: у нас представлен каталог с разнообразным ассортиментом здоровой еды и адреса магазинов, где ее можно приобрести.