О здоровом питании

Выпечка без глютена – быстро и легко с готовой смесью
Выпечка без глютена – быстро и легко с готовой смесью

Если вы столкнулись с непереносимостью глютена, не отказывайте себе в удовольствии от вкусной выпечки. Готовые смеси для блинов, хлеба и другой выпечки вам помогут. Читайте о них в нашей статье.

Фиточаи: что это и с чем их пьют?
Фиточаи: что это и с чем их пьют?

Фиточай – полезная альтернатива лекарствам для укрепления организма. Читайте в нашей статье, какой состав могут иметь фиточаи и при каких заболеваниях помогают.

Выбираем продукты для диабетиков: на что обращать внимание
Выбираем продукты для диабетиков: на что обращать внимание

При сахарном диабете (особенно II типа) нужно строго придерживаться определенной диеты. В новой статье поговорим об особенностях рациона и продуктах, которые помогут вам не испытывать сложностей при соблюдении диеты.

Еда и ночной сон
Еда и ночной сон

Все знают, как по-разному беспокойная ночь или долгий и спокойный сон влияют на нашу активность в течение следующего дня, как систематическое недосыпание негативно сказывается на самочувствии и здоровье в целом. Давайте рассмотрим более внимательно взаимосвязь нашего рациона и ночного сна.

Сладко ли без сахара? Дегустируем джемы и варенье на сахарозаменителях
Сладко ли без сахара? Дегустируем джемы и варенье на сахарозаменителях

По статистике обычный житель нашей планеты значительно превышает дневную норму потребления сахара, что ведет к неприятным последствиям. Как этого избежать? Помогут продукты без сахара - сегодня мы рассмотрим варенья и джемы.

Льняное масло: польза для жизни
Льняное масло: польза для жизни

Семена льна благотворно влияют на обмен веществ и помогают в целом укрепить здоровье. В новой статье поговорим о льняном масле - его типах, пользе и особенностях употребления.

Как найти сладкое и полезное печенье. Лакомства для тех, кто заботится о своем здоровье
Как найти сладкое и полезное печенье. Лакомства для тех, кто заботится о своем здоровье

В России изготавливается огромное количество кондитерских изделий, которые не только можно, но и полезно добавлять в свое меню. Среди них – печенье без сахара. Читайте о нем в нашей статье.

Gluten free: какая бывает безглютеновая мука
Gluten free: какая бывает безглютеновая мука

Безглютеновая диета исключает из рациона изделия из пшеничной, ржаной, ячменной муки. Но это не значит, что рацион станет скудным и невкусным: читайте о вкусных блюдах из муки без глютена!

Для чего нужны диетические продукты
Для чего нужны диетические продукты

Все ли «диетические» продукты действительно полезны? Читайте в нашей новой статье о том, какими должны быть по-настоящему диетические продукты и для каких диет они предназначены.

Каким должен быть завтрак?
Каким должен быть завтрак?

Приготовление сухих завтраков для всей семьи занимает считанные минуты, и это отличная альтернатива бутербродам. Читайте обзор полезных завтраков в нашей статье!

Едят ли мясоеды соевое мясо?
Едят ли мясоеды соевое мясо?

Вокруг сои постоянно разгораются жаркие споры по поводу полезности и необходимости включения в ее рацион. Стоит ее употреблять или избегать? Давайте разберемся!

Сладкая жизнь без сахарозы
Сладкая жизнь без сахарозы

Если сахар вредит вашему организму, а совсем без сладкого не получается, обратите внимание на натуральные сахарозаменители. Какие они бывают и как их употреблять, читайте в нашей статье.

Полезная выпечка на основе рисовой муки
Полезная выпечка на основе рисовой муки

Чтобы сделать некоторые блюда полезнее, попробуйте использовать рисовую безглютеновую муку. А мы подскажем несколько интересных рецептов на основе такой муки. Читайте их в статье!

Виды православных постов: когда, какие продукты можно употреблять
Виды православных постов: когда, какие продукты можно употреблять

Пост – это время серьезной духовной работы, и телесное не должно ей мешать. Читайте в нашей статье, какие продукты допускаются в пост, чтобы поддерживать организм здоровым, но не отвлекать от духовного.

Что приготовить из кукурузной муки – 5 простых идей
Что приготовить из кукурузной муки – 5 простых идей

Кукурузная мука – это измельченное зерно кукурузы, которое обладает массой полезных свойств. В нашей новой статье вы найдете 5 простых рецептов из кукурузной муки.

Такая разная пастила
Такая разная пастила

Пастила – настоящая находка для сладкоежек, которые следят за своим здоровьем. Читайте в нашей статье о том, какие виды пастилы бывают, чем они полезны и где их купить!

Проращиваем зерна для еды дома: пошаговая инструкция
Проращиваем зерна для еды дома: пошаговая инструкция

Пророщенные семена – это здоровье, дарованное самой природой. В новой статье рассказываем, как проращивать зерна и семена в домашних условиях. Читайте и пробуйте!

Продукты для здорового питания: как выбрать и где купить
Продукты для здорового питания: как выбрать и где купить

Сегодня найти и купить продукты для здорового образа жизни не составляет большого труда. Читайте в нашей новой статье, на что обратить внимание в магазинах!

Какие продукты можно есть в Петров пост с 4 июня по 11 июля 2018
Какие продукты можно есть в Петров пост с 4 июня по 11 июля 2018

4 июня начался Петров пост, который продлится до 11 июля 2018 г. Читайте в нашей статье, какие продукты разрешено употреблять постящимся в этот период.

Отруби – в чем их полезные свойства и как их употреблять правильно
Отруби – в чем их полезные свойства и как их употреблять правильно

В новой статье хотим еще раз напомнить о том, какие бывают отруби, чем они полезны для организма человека и как их принимать в пищу надлежащим образом.

Хрустящие хлебцы – здоровая альтернатива на фуршете
Хрустящие хлебцы – здоровая альтернатива на фуршете

Ни один фуршет не обходится без закусок в виде чипсов, булочек, крекеров, белого хлеба, канапе, соленых сырных палочек и прочих снеков. Предлагаем заменить их более полезными хлебцами - читайте в статье, как.

Как правильно приготовить зеленую гречку
Как правильно приготовить зеленую гречку

Много лет назад зеленая гречка продавалась только в аптеках как лекарство от онкологических заболеваний. Но сегодня она стала популярной в силу богатого состава и его свойств – читайте об этом в нашей статье.

6 мифов о продуктах без глютена
6 мифов о продуктах без глютена

В обществе людей, стремящихся вести здоровый образ жизни, прочно засели стереотипы о глютене и продуктах без глютена. В этой статье мы попытаемся развеять 6 самых популярных мифов.

ТОП-5 здоровых продуктов из семян льна
ТОП-5 здоровых продуктов из семян льна

О пользе льна люди узнали давно. Благодаря своему составу льняное семя является действительно важным ингредиентом нашего рациона. Давайте узнаем, в чем его польза.

Бобовые к вашему столу: простые рецепты для обеда и маевки
Бобовые к вашему столу: простые рецепты для обеда и маевки

Бобовые культуры сегодня незаслуженно позабыты: в них много полезных веществ, к тому же блюда из бобов очень вкусные. Убедитесь сами в нашей статье!

Если очень хочется, то можно: конфеты без сахара для диабетиков
Если очень хочется, то можно: конфеты без сахара для диабетиков

Что входит в состав конфет для диабетиков, насколько они безопасны для людей с высоким содержанием сахара в крови? Попробуем разобраться.

Какая каша полезнее для здоровья
Какая каша полезнее для здоровья

О полезных свойствах каш слагают целые легенды. Давайте разберемся, чем действительно полезны разные виды каш.

Вегетарианство: за и против
Вегетарианство: за и против

Более 80 млн человек на земле не употребляют в пищу продукты животного происхождения. В чем польза и вред вегетарианской диеты? Что в тарелке у вегетарианца? Давайте разбираться.