О здоровом питании

Вегетарианство как образ жизни
Вегетарианство как образ жизни

Вегетарианство, отказ от мяса – это модное течение или осознанный и оправданный выбор? И этот выбор делают все больше людей. Почему? Попробуем вместе разобраться в этой статье. Читайте!

Разнообразие протеиновых продуктов
Разнообразие протеиновых продуктов

Продукция с протеином поможет правильно питаться не только спортсменам, но и тем, кто и заботится о своем здоровье и следит за весом. Рассказываем в статье о разнообразных протеиновых продуктах нашего ассортимента.

Как сохранить здоровье и продлить молодость
Как сохранить здоровье и продлить молодость

Здоровый образ жизни – это не только отказ от вредных привычек, правильно подобранный комплекс упражнений или включение в рацион натуральных продуктов питания. Рассказываем подробнее!

Пять главных ошибок диабетиков
Пять главных ошибок диабетиков

Диабет – это не приговор. Но чтобы с ним справиться, необходимо неукоснительно соблюдать рекомендации врача, в первую очередь, в диете. Читайте подробности!

Как правильно перейти на вегетарианство
Как правильно перейти на вегетарианство

В последнее время многие отказываются от мясных продуктов, чтобы улучшить здоровье. В этой статье мы попробуем рассказать, как правильно подготовиться к этой диете.

Движение – жизнь! Поговорим о нагрузке
Движение – жизнь! Поговорим о нагрузке

Основой хорошего самочувствия всегда были физическая активность, правильное питание и полноценный сон. Рассказываем в статье, как добиться баланса!

Какой бывает диабет и чем отличается питание при диабете
Какой бывает диабет и чем отличается питание при диабете

Сегодня в мире живет около полутора миллиона человек с диабетом. Рассказываем в статье, какие бывают виды диабета, и как следует корректировать питание при этом заболевании. Читайте!

Кто такие сыроеды и как они питаются
Кто такие сыроеды и как они питаются

Сыроедение – одна из систем питания, по которой в рацион включаются только сырые продукты, не обработанные термическим способом. Рассказываем в статье о диете сыроедов и что же они едят.

Главные правила снижения веса: продукты для похудения и диеты
Главные правила снижения веса: продукты для похудения и диеты

В этой статье мы подобрали несколько самых важных рекомендаций, выполнение которых поможет снизить вес. Движение и правильное питание – основные из них. Читайте подробности!

Новинки в мире хрустящих хлебцев
Новинки в мире хрустящих хлебцев

Представляем вам вкусные и полезные новинки – хрустящие «Хлебцы-молодцы», вафельные хлеб «Елизавета+» и зерновые флайчипсы. Читайте подробности!

Если у вас пищевая непереносимость
Если у вас пищевая непереносимость

У вас выявили пищевую непереносимость или аллергию? Расскажем, как организовать здоровое питание и разберем основные виды аллергенов.

Соль бывает разная – белая, черная… розовая?
Соль бывает разная – белая, черная… розовая?

Соль – универсальная приправа, которая есть на каждой кухне. Но не все знают ее разнообразные свойства. Читайте в статье, какая бывает соль и чем она полезна!

Почему снова не получается похудеть
Почему снова не получается похудеть

Если вы хотите сбросить лишний вес, но никак не можете получить желаемый результат, прочитайте нашу статью. Надеемся, что наши советы по здоровому питанию помогут вам достичь цели.

Новый продукт «5 семян» в линейке здорового питания
Новый продукт «5 семян» в линейке здорового питания

«Здоровка» представляет новый продукт – полезный микс «5 семян» специально создан для тех, кто заботится о своем здоровье и старается питаться правильно.

Как предотвратить простуду
Как предотвратить простуду

Как не расклеиться весной от авитаминоза и простуд? Заранее укреплять иммунитет, сделать свой рацион более полезным и добавить в него некоторые особые продукты. Какие? Читайте в нашей статье!

Непривычные, но полезные воздушные завтраки
Непривычные, но полезные воздушные завтраки

ТМ «Здоровка» представляет новинку – воздушные завтраки на основе киноа, амаранта и просо. Рассказываем в статье, чем полезен этот продукт и как его употреблять. Читайте!

Из чего можно сделать молоко
Из чего можно сделать молоко

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты или не переносите лактозу, молоко из растительного сырья – ваш верный помощник. А мы расскажем, каким оно бывает, и что можно найти в нашем ассортименте.

Чем полезны водоросли вакаме
Чем полезны водоросли вакаме

Новинка ассортимента ТМ «Здоровка» – вкусные продукты из водорослей вакаме. Они богаты витаминами, отлично утоляют голод, а также способствуют снижению веса. Рассказываем подробнее!

Меню и рецепты постных блюд к Великому посту 2020
Меню и рецепты постных блюд к Великому посту 2020

В 2020 году Великий пост идет со 2 марта по 18 апреля. В этой статье мы расскажем, как правильно придерживаться поста, предложим вам меню и несколько интересных рецептов.

Амарант: безглютеновое чудо
Амарант: безглютеновое чудо

Амарант – древнейшая зерновая культура, но после долгого забвения вернулась в пищу только в XX веке. Сегодня это полезный ингредиент в косметике, медицине и, конечно, продуктах. Читайте о полезных свойствах амаранта в статье.

Здоровая белковая пища или что такое протеин
Здоровая белковая пища или что такое протеин

Белки – соединения аминокислот, которые есть в пище растительного и животного происхождения. Именно они помогают тем, кто мечтает о стройной, спортивной фигуре. Как? Читайте в нашей статье!

Как поддержать свое здоровье в зимние холода
Как поддержать свое здоровье в зимние холода

Как поддержать свой организм, уберечь от болезней и поднять иммунитет? Питаться здоровыми продуктами и поддерживать тепло внутри. Подробности читайте в статье!

Готовимся к Рождественскому посту
Готовимся к Рождественскому посту

Рождественский пост начался 28 ноября и продлится до 6 января 2020 г. Рассказываем в статье, какие правила этого поста и какие продукты помогут вам его держать без ущерба для здоровья.

Индия: вегетарианство с более чем 2000-летним стажем
Индия: вегетарианство с более чем 2000-летним стажем

Индия считается родоначальницей вегетарианства, но не все знают, какие причины сподвигли жителей страны к таким переменам в пищевом поведении. Читайте в статье три основные версии индийского вегетарианства.

Диетолог – шарлатан или спаситель
Диетолог – шарлатан или спаситель

Диетолог – это специалист, который должен знать все о диетах и научном подходе к рациону питания. Конечно, диету можно вычитать и в интернете, но только врач сможет подобрать для вас наиболее подходящие условия питания. Читайте в статье, чем вам поможет диетолог!

ТОП-10 суперфудов на страже вашего здоровья
ТОП-10 суперфудов на страже вашего здоровья

Суперфуды – продукты с большим содержанием полезных веществ: органические кислоты, клетчатка, энзимы, минералы, витамины. Как правило, экзотические. Можно ли их заменить отечественными аналогами? Читайте!

Функциональные продукты – быть здоровым легко
Функциональные продукты – быть здоровым легко

По сути функциональная пища – это самая обыкновенная еда, к которой мы привыкли, обогащенная полезными компонентами и укрепляющая здоровье. Что относится к функциональным продуктам, читайте в нашей статье!

Готовим фалафель сами: пошаговые рецепты
Готовим фалафель сами: пошаговые рецепты

Фалафель стремительно набирает популярность, и многим нравится не только есть его в бистро и кафе, но и готовить самостоятельно дома. Делимся с вами рецептами приготовления этого блюда из нута и специальной смеси для фалафеля.