О здоровом питании

Какой бывает диабет и чем отличается питание при диабете
Какой бывает диабет и чем отличается питание при диабете

Сегодня в мире живет около полутора миллиона человек с диабетом. Рассказываем в статье, какие бывают виды диабета, и как следует корректировать питание при этом заболевании. Читайте!

Кто такие сыроеды и как они питаются
Кто такие сыроеды и как они питаются

Сыроедение – одна из систем питания, по которой в рацион включаются только сырые продукты, не обработанные термическим способом. Рассказываем в статье о диете сыроедов и что же они едят.

Главные правила снижения веса: продукты для похудения и диеты
Главные правила снижения веса: продукты для похудения и диеты

В этой статье мы подобрали несколько самых важных рекомендаций, выполнение которых поможет снизить вес. Движение и правильное питание – основные из них. Читайте подробности!

Новинки в мире хрустящих хлебцев
Новинки в мире хрустящих хлебцев

Представляем вам вкусные и полезные новинки – хрустящие «Хлебцы-молодцы», вафельные хлеб «Елизавета+» и зерновые флайчипсы. Читайте подробности!

Если у вас пищевая непереносимость
Если у вас пищевая непереносимость

У вас выявили пищевую непереносимость или аллергию? Расскажем, как организовать здоровое питание и разберем основные виды аллергенов.

Соль бывает разная – белая, черная… розовая?
Соль бывает разная – белая, черная… розовая?

Соль – универсальная приправа, которая есть на каждой кухне. Но не все знают ее разнообразные свойства. Читайте в статье, какая бывает соль и чем она полезна!

Почему снова не получается похудеть
Почему снова не получается похудеть

Если вы хотите сбросить лишний вес, но никак не можете получить желаемый результат, прочитайте нашу статью. Надеемся, что наши советы по здоровому питанию помогут вам достичь цели.

Новый продукт «5 семян» в линейке здорового питания
Новый продукт «5 семян» в линейке здорового питания

«Здоровка» представляет новый продукт – полезный микс «5 семян» специально создан для тех, кто заботится о своем здоровье и старается питаться правильно.

Как предотвратить простуду
Как предотвратить простуду

Как не расклеиться весной от авитаминоза и простуд? Заранее укреплять иммунитет, сделать свой рацион более полезным и добавить в него некоторые особые продукты. Какие? Читайте в нашей статье!

Непривычные, но полезные воздушные завтраки
Непривычные, но полезные воздушные завтраки

ТМ «Здоровка» представляет новинку – воздушные завтраки на основе киноа, амаранта и просо. Рассказываем в статье, чем полезен этот продукт и как его употреблять. Читайте!

Из чего можно сделать молоко
Из чего можно сделать молоко

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты или не переносите лактозу, молоко из растительного сырья – ваш верный помощник. А мы расскажем, каким оно бывает, и что можно найти в нашем ассортименте.

Чем полезны водоросли вакаме
Чем полезны водоросли вакаме

Новинка ассортимента ТМ «Здоровка» – вкусные продукты из водорослей вакаме. Они богаты витаминами, отлично утоляют голод, а также способствуют снижению веса. Рассказываем подробнее!

Меню и рецепты постных блюд к Великому посту 2020
Меню и рецепты постных блюд к Великому посту 2020

В 2020 году Великий пост идет со 2 марта по 18 апреля. В этой статье мы расскажем, как правильно придерживаться поста, предложим вам меню и несколько интересных рецептов.

Амарант: безглютеновое чудо
Амарант: безглютеновое чудо

Амарант – древнейшая зерновая культура, но после долгого забвения вернулась в пищу только в XX веке. Сегодня это полезный ингредиент в косметике, медицине и, конечно, продуктах. Читайте о полезных свойствах амаранта в статье.

Здоровая белковая пища или что такое протеин
Здоровая белковая пища или что такое протеин

Белки – соединения аминокислот, которые есть в пище растительного и животного происхождения. Именно они помогают тем, кто мечтает о стройной, спортивной фигуре. Как? Читайте в нашей статье!

Как поддержать свое здоровье в зимние холода
Как поддержать свое здоровье в зимние холода

Как поддержать свой организм, уберечь от болезней и поднять иммунитет? Питаться здоровыми продуктами и поддерживать тепло внутри. Подробности читайте в статье!

Готовимся к Рождественскому посту
Готовимся к Рождественскому посту

Рождественский пост начался 28 ноября и продлится до 6 января 2020 г. Рассказываем в статье, какие правила этого поста и какие продукты помогут вам его держать без ущерба для здоровья.

Индия: вегетарианство с более чем 2000-летним стажем
Индия: вегетарианство с более чем 2000-летним стажем

Индия считается родоначальницей вегетарианства, но не все знают, какие причины сподвигли жителей страны к таким переменам в пищевом поведении. Читайте в статье три основные версии индийского вегетарианства.

Диетолог – шарлатан или спаситель
Диетолог – шарлатан или спаситель

Диетолог – это специалист, который должен знать все о диетах и научном подходе к рациону питания. Конечно, диету можно вычитать и в интернете, но только врач сможет подобрать для вас наиболее подходящие условия питания. Читайте в статье, чем вам поможет диетолог!

ТОП-10 суперфудов на страже вашего здоровья
ТОП-10 суперфудов на страже вашего здоровья

Суперфуды – продукты с большим содержанием полезных веществ: органические кислоты, клетчатка, энзимы, минералы, витамины. Как правило, экзотические. Можно ли их заменить отечественными аналогами? Читайте!

Функциональные продукты – быть здоровым легко
Функциональные продукты – быть здоровым легко

По сути функциональная пища – это самая обыкновенная еда, к которой мы привыкли, обогащенная полезными компонентами и укрепляющая здоровье. Что относится к функциональным продуктам, читайте в нашей статье!

Готовим фалафель сами: пошаговые рецепты
Готовим фалафель сами: пошаговые рецепты

Фалафель стремительно набирает популярность, и многим нравится не только есть его в бистро и кафе, но и готовить самостоятельно дома. Делимся с вами рецептами приготовления этого блюда из нута и специальной смеси для фалафеля.

Биологически активные добавки – польза или вред?
Биологически активные добавки – польза или вред?

БАД – один из тех немногих продуктов, вокруг которого ведутся неугомонные споры. Приносят ли эти добавки вред или все же могут быть полезны для организма, разбираемся в новой статье. Читайте!

Идем в поход: ТОП-10 полезных продуктов
Идем в поход: ТОП-10 полезных продуктов

Отправляясь на природу, позаботьтесь о том, чтобы у вас всегда были под рукой продукты здорового питания. Они дадут необходимую энергию и утолят голод. Читайте в статье, что мы рекомендуем взять с собой в поход.

Можно ли вырастить здоровых детей на вегетарианской диете
Можно ли вырастить здоровых детей на вегетарианской диете

По поводу вегетарианской диеты ходит много споров и тем более о такой диете для детей. Полезен ли растущему организму отказ от мяса или приносит вред? Давайте разбираться вместе.

Пальмовое масло: правда и вымысел
Пальмовое масло: правда и вымысел

Пальмовое масло за недолгое пребывание на российском рынке обросло всяческими мифами о вреде для здоровья. Так ли это на самом деле? Разбираем в статье основные заблуждения о пальмовом масле. Читайте!

Рецепты полезных блюд из проростков
Рецепты полезных блюд из проростков

Проростки – ингредиент, стремительно набирающий популярность среди тех, кто практикует здоровое питание. Рассказываем, в чем польза проростков, где покупать зерно для проращивания и как проростки приготовить. Читайте!

Пшеничные отруби: польза и вред
Пшеничные отруби: польза и вред

Вводя пшеничные отруби в ежедневный рацион, вы способствуете профилактике различных заболеваний и оздоровлению своего организма. Читайте в статье, чем полезны отруби, и как их правильно употреблять, чтобы не навредить.